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Ni caminar ni meditar: una de las mejores actividades para la salud mental según un estudio
Los psicólogos recomiendan cultivar las aficiones como la mejor terapia contra el males…
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El deterioro progresivo de la masa muscular comienza en realidad a partir de los 40 año…
Caminar contribuye a mantener un peso equilibrado, fortalece los huesos y los músculos,…
El dolor de espalda es uno de los más habituales, causado principalmente por malas post…
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Una vida más activa es también una vida más saludable, pero no siempre sabemos por dond…
Como en muchas de las prácticas que llevamos a cabo en sociedad, practicar algún deport…
El sedentarismo, por razones laborales o por falta de interés, es el gran mal de la soc…
Las pesas son las grandes aliadas para hacer ejercicio casi en cualquier lugar y con la…
Los ejercicios de plancha sirven para tonificar los abdominales y lograr un abdomen más…
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Hablamos de una actividad que desafía los límites físicos y mentales de sus practicante…
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La bicicleta estática es uno de los aparatos de ejercicio más populares para quemar gra…
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La entrenadora Michele Stanten, referente del mundo deportivo, desvela las claves para …
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Desde la infancia hasta la tercera edad, la actividad física regular es clave para prev…
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