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El senderismo es una actividad que nos conecta con la naturaleza, pero no está exenta de riesgos. La Guardia Civil recuerda que la mayoría de los accidentes se deben a errores humanos. Por eso, es fundamental tomar medidas de prevención para disfrutar con seguridad. Aunque los hechos fortuitos también pueden ocurrir, la preparación y la prudencia son nuestras principales herramientas para minimizar el peligro.
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Europa Press
Una buena planificación es esencial antes de salir a la montaña. Investiga rutas con mapas, libros o guías fiables y, si es tu primera vez, considera contratar un guía profesional o ir acompañado por alguien experimentado. Evita ir solo; lo ideal es formar un grupo de al menos tres personas, de modo que siempre haya alguien disponible para buscar ayuda en caso de emergencia.
El horario es otro factor clave para garantizar la seguridad. Comienza temprano y planifica tiempos que incluyan márgenes de seguridad, adaptándolos al ritmo del miembro más lento del grupo. Antes de salir, informa a alguien de confianza sobre tu itinerario, el horario previsto y los detalles de la actividad. También consulta el pronóstico meteorológico, ya que los cambios bruscos de tiempo pueden complicar la jornada.
🏞️ Seguridad en la montaña: lleva siempre equipo adecuado y avisa de tu ruta. La prevención es esencial para una aventura segura. #Montañismo #ConsejosGC #ServicioDeMontaña🔗 https://t.co/DNtmatAkQ4 pic.twitter.com/KHeZaKn3kX
— Guardia Civil (@guardiacivil) November 17, 2024
Llevar el equipo adecuado es crucial para afrontar cualquier eventualidad. Asegúrate de que todo el material esté en buen estado y sea apropiado para el tipo de actividad. Elementos imprescindibles incluyen linterna, impermeable, chaleco reflectante, manta térmica y un móvil con batería completa. Aunque el tiempo sea favorable, no subestimes la importancia de estar preparado para lo inesperado.
Tu preparación física y mental también influyen en la seguridad. No sobreestimes tus capacidades técnicas y opta por rutas acordes a tu nivel. Mantén una buena forma física y adquiere conocimientos en primeros auxilios. Si te sientes desmotivado o emocionalmente inestable, es mejor posponer la actividad. Estar en plena forma reduce riesgos y te permitirá disfrutar más del entorno natural.
En caso de accidente, mantener la calma es primordial. Contacta con la Guardia Civil en el 062 y facilita información detallada sobre lo ocurrido, la ubicación exacta y el estado de la víctima. Proporciona primeros auxilios básicos mientras esperas ayuda. Si se requiere un helicóptero, despeja la zona de objetos sueltos y ten todo el material controlado para evitar incidentes durante el rescate.
La montaña nos ofrece momentos únicos, pero siempre debemos abordarla con respeto y responsabilidad. Siguiendo estas recomendaciones, reducirás riesgos y maximizarás el disfrute. Recuerda que la seguridad depende de tu preparación y decisiones, y ante cualquier duda, contar con un guía profesional puede marcar la diferencia.
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